バスケットボール

内海知秀･世界と戦うための“アタックモーション“～小さいチームの優位性を活かした組織的攻撃～

★前女子日本代表ヘッドコーチ、内海知秀氏の作品が登場！

2016年に行われた世界大会では参加チームの中で平均身長が一番低かった日本代表。それでもベスト８という快挙を成し遂げたのは、小さいチームだからこそ活かせる、俊敏性･正確性･緻密性を使った組織的な攻撃の賜物でした。そのなかでも、ファーストブレイクと合わせると総得点の51％を叩き出したのが「身長の高いチームと戦うための組織的な“アタックモーション”攻撃」です。今作ではその動き、ポイント、身につけるためのドリルを収録。大きいチームと戦う際の、内海氏の豊富な経験から生まれるアイデアが詰まっています。ぜひご覧ください。

■指導・解説：内海知秀（札幌大学バスケットボール部シニアディレクター）
■実技協力：札幌大学男子バスケットボール部

恩塚亨 5 OUT OFFENSE

今回の映像では、スペーシングと仕掛けを繰り返しながら、チームのストロングポイントや各選手の特性を生かして、チームとして攻め切る術を紹介していきます。ポイントは「チャンスを見逃さないこと」。パス＆カットやオフボールスクリーン、オンボールスクリーンといった攻撃の入り口のパターンごとに、5on5でプレーを行いながら、プレーの振返りや修正を行っていきます。常にチャンスを探して、チャンスが来れば攻める。その姿勢を日々の練習で継続することで、効果的なオフェンスを遂行することが可能になります。

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

恩塚亨×吉田亜沙美バスケットボールクリニック

今回のクリニックでは、東京医療保健大学恩塚亨HCと吉田亜沙美ACが、中学生をモデルにそれぞれ指導を実施していただきました。前半部分は、吉田コーチが「ドリブルドライブに繋がる個人スキル」として、楽しみながらもハンドリング、ドリブルスキルの向上に繋がる指導を展開。指導内容はもちろんのこと、選手との距離感や言葉の伝え方、声掛けなど、指導者としてヒントとなる要素が満載。内容は恩塚HCも「メニューだけでなく、駆け引きや一瞬の勝負に勝つための要素が詰まった内容だった」と絶賛のクリニックです。

後半は恩塚亨HCによる「ピック＆ロールオフェンス」の指導。「ピック＆ロールを使うことが目的ではなく、まずは1on1があって、1人で攻めれられない時に、チームとして協力するための戦術として、ピック＆ロールがある。」、という基本的な考え方を解説したうえで、実際にピック＆ロールを有効に使うための動きや考え方を細かく解説していただきました。前半の個人スキルと後半のピック＆ロールオフェンスの繋がりも意識されており、体系立てた解説で、指導のポイントやスキル、戦術に対する理解をより深めることができる映像です。

■指導：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）吉田亜沙美（東京医療保健大学女子バスケットボール部AC）
■実技協力：翔凜中学校女子バスケットボール部
■協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

恩塚亨クリニックシリーズ～連続的な攻撃を生み出すスキルと判断力を磨く～

★バスケットボールの本質を教える指導

今回のクリニックでは、強いプレッシャーを受けた際に、行き詰らずにボールを繋ぎ、より確率の高いシュートを選択するための、スキルと判断力を養うメニューを紹介していきます。ボールを失わないために、個のプレッシャーリリーススキルとチームのプレッシャーリリーススキルを高めるとともに、チャンスがあったらアタックする、常にシュートを意識することを要求されていきます。

また、後半部分では、5on5の攻防の中で、チームとしての原則を理解し、相手とのギャップを作りアタックチャンスを作り出すための指導が展開されていきます。

「1つ1つのスキルや戦術を理解するのではなく、バスケットボールの原理原則を理解したうえで、1つ1つのプレーに取り組むことが大切」と語る恩塚コーチの指導により、選手も意図をもってチャレンジする姿勢が生まれて行きます。練習のメニューはもちろんのこと、恩塚コーチの言葉がけの1つ1つに、バスケットボール指導におけるヒントが詰まった映像です。

■指導解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：茨城県立中央高等学校男子バスケットボール部

恩塚亨プレッシャーリリースドリル

チームが攻めている際に起きる、相手ディフェンスからの厳しいプレッシャー。その厳しいプレッシャーに負けてしまいスティールやパスミスからボールを奪われてしまう、それを回避するのが『プレッシャーリリース』というスキルです。
オフェンスでつまずいた後の策を持つ＝ミスを恐れない積極的なプレーにつながります。積極性のない選手を、自信を持ってプレーさせるようにするためにはうってつけのスキルです！
■指導解説：恩塚亨（東京医療保険大学女子バスケットボール部ヘッドコーチ／女子日本代表テクニカルスタッフ）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

ジュニア世代における合理性･効率性を追求したバスケ指導

時間や場所に限りがある中学校の部活動の中で、いかに効率よく全員に効果的な練習をさせてあげられるのか。その「効率性」を高め、「合理性」を追求することで、選手の成長度が変わり、バスケへの理解度が変わり、勝利へ直結していきます。今作では、その２つを追求することで結果を出してきた鷲野監督に、「選手が変わり、勝利につながる」ための方法を解説していただきました。

各巻のテーマは次のようになっています。
第1巻　効率的に実践力をつける
第2巻　どんな相手でもスムーズにボールを運ぶ
第3巻　得点したい場面で必ず決める

貪欲に勝利を追い求めることで精査されていったドリル・戦術が詰まった、指導者にとって大変お得です。ぜひご覧になり、チームに落とし込むことで勝利がぐっと近づくことでしょう。

■指導・解説：鷲野鋭久（BLUE EAGLES監督）
■実技協力：BLUE EAGLES

0からのスタート！鷲野監督の新･ファンダメンタル

2015年にそれまで勤めた強豪校から転任し、まさに「0からのスタート」となった鷲野監督。前任校とは練習環境が変わり、ミニバス経験がない選手などもいる中で、「どんな練習をするのがベストなのか？」ということを追及しました。
(1)わかりやすくシンプル
(2)効果のあることを効率よく
(3)選手が目的を理解できる
(4)選手の意欲を高められる
(5)攻防の基本を身に付けられる　の5つを踏まえて、どんな選手にも「本当に効果のあるドリル」をつくろうと試行錯誤を重ねて辿りついたメニューを収録。攻防の基本やスキルを身につけやすいだけでなく、意欲や向上心をわかせる工夫や、練習時間やスペースも効率性を考えた、すべてのチームにフィットするドリル集です。

■指導・解説：鷲野鋭久（BLUE EAGLES監督）
■実技協力：BLUE EAGLES

福岡第一日本一の理由～残り14秒からのオフェンスと2-2-1ゾーンプレス～

2016年に続き、2019年も2冠を達成した福岡第一高校。強さの謎を紐解いていくと、井手口監督のきめ細やかな指導、そして伝統の「速攻」のほかに、２つの事柄が浮かび上がりました。それが「残り14秒からの攻撃」と「2-2-1ゾーンプレス」です。
2冠達成には、必ず理由があります。そしてその理屈は、フィットするように調整すれば、どのチームにも当てはめることができるものです。成功しているチームの理論を、ぜひチームの強化に役立ててください。
■指導解説：井手口孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：福岡第一高等学校男子バスケットボール部

攻防の基本を徹底するバスケットボール実戦ドリル集

バスケットボールに限らず、どのスポーツにおいてもその練習方法は淘汰され、出尽くした感があります。しかし、本当に「良い練習」というのは少し形が変わってもずっと長い期間残ってきているものです。
良いバスケットボールをするためには、思い通りにボールを扱える正確な技術（クローズドスキル）と対人の状況で的確にプレーを選択できる判断力（オープンスキル）を高めていかなければなりません。そしてそれら二つのスキルを連続的に伸ばしていくことで「パーフェクトスキル」が身についてくるのです。
ジュニア期からの育成においては「良いもの」を「反復」して「習慣化」し、「徹底」していくことがさらなる上達へのKeyになります。ぜひ、日々の指導に、練習にお役立てください！！
■指導解説：鷲野鋭久（愛知県津島市立藤浪中学校女子バスケットボール部監督／JBA U-15女子トップエンデバーコーチ）
■実技協力：愛知県・藤浪中学校女子バスケットボール部

鷲野式・実戦に活きる！直結する！ドリル＆戦略・戦術

本作では、鷲野監督が長年にわたり中学生年代を指導されてきた中で育まれ厳選されてきた珠玉のドリル集に加え、藤浪中学校で築き上げてきた「戦略・戦術」の中から、どのチームでも覚えておいた方が良い「イザというときに使える戦略・戦術」にスポットを当てご紹介しています。
今回は『実戦に直結する効果的な練習ドリル』を中心にご紹介。自分のチーム状況に応じて多少のアレンジを加えれば鷲野流を取り入れた、より実戦に近い練習が構築できます。ぜひご覧いただき、自チームの戦力アップに、そしてご自身の指導力アップにお役立てください！
■指導解説：鷲野鋭久（前愛知県津島市立藤浪中学校女子バスケットボール部監督、JBA U-15女子トップエンデバーコーチ）
■実技協力：愛知県・藤浪中学校女子バスケットボール部

豊野中学校･パッシングオフェンスの形成

【2連覇を支えたドリル】
ところ狭しと行われる練習、短い練習時間……全中で2連覇という偉業を達成した豊野中学校も、他の公立中学校と環境面で大きな差はありません。それでも重厚なパッシングオフェンスができる理由は、田中監督が指導する「タイミングドリル」にありました。
タイミングドリルは、スクリーンやカッティングを使いながら、シンプルな攻撃を積み重ね、一貫した流れの中で得点を奪うことを狙います。シンプルではありますが、怒涛の勢いで攻撃が連続するので、その破壊力は抜群です。動きが理解しやすいのでどんなレベルのチームに落とし込みやすく、豊野中学校が毎日行っているとだけあってその効果も確かです。

【ひとつ上を目指すには】ただし、このドリルをただの「多段階のセットオフェンス」で終わらせないのが豊野の強さの秘訣です。田中監督はドリルで動きづくりをするときから「Defを想定」して行うことを徹底させます。そのように行うことで、型にはまりすぎず、相手の隙を見つけてゴールを狙っていく習慣をつけさせるのです。そこまで徹底させることで、このドリルが「Defが対応できない」厚みのある攻撃へと進化します。
このドリルを身につけることで、チームのレベルにかかわらず、着実に得点力をつけることができます。全中2連覇の指導力をぜひご覧ください。

■指導・解説：田中英夫（春日部市立豊野中学校バスケットボール部監督）
■実技協力：豊野中学校女子バスケットボール部

近藤義行監督の「盾」と「矛」

近藤義行監督による“市船”バスケットボールのチームづくりを公開します！
今作ではディフェンス編とオフェンス編に分け、それぞれでポイントを絞って練習法や指導術を見せていきます。
単なるドリルの紹介に留まらない、新しいスタイルの映像をぜひご覧ください！
■指導解説：近藤義行（船橋市立船橋高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：船橋市立船橋高等学校男子/女子バスケットボール部

“判断力”育成のためのファンダメンタルドリル

緊迫した場面・・・周りを冷静に見て素早く判断を行う。そしていかにベストのプレーを選択し、無駄なくシンプルに行うことが出来るか。
これが今回ご紹介する「判断力育成のための、視野を伴ったファンダメンタル」の骨子に他なりません。言葉では簡単ですが、刻々と変化する状況を一瞬に判断しプレーに結び付けるには、徹底した訓練そして反復が必要になります。
このドリルは、どのような状況・局面で活きるのか・・・その意味付けをプレーヤーが理解できれば、ゲーム中よく陥るパニックも回避でき周辺視野を確保した「一歩上質」なバスケットボールを展開することが可能になります。このドリル集にはプレーヤーの能力を最大限に活かせるエッセンスに満ちています。日々のトレーニングの質的改善にぜひともお役立てください！

強豪を破る！髙畠流「ハーフコートオフェンス」の構築

自身はバスケ未経験、選手はその学区だけ、それでも全国大会に5回出場している指導者がいます。
今回はその指導者、髙畠恵樹氏に限られた戦力で全国と戦った経験から見出したハーフコートオフェンスの構築について解説していただきました。
少人数、低身長、どんなチームの年でも選手と向き合い、激戦区北海道で戦い抜いてきた髙畠氏がたどり着いた理論をぜひご覧ください！
■指導解説：髙畠恵樹（帯広市立西陵中学校女子バスケットボール部監督）
■実技協力：帯広市立西陵中学校女子バスケットボール部

福岡第一強さの秘密！！～最強ディフェンスからの超速ファストブレイク～

福岡第一高校は“マンツーマンディフェンスからの速攻”に定評のあるチームです。
井手口監督の「マンツーマンディフェンス」は、『常に5人でボールを守ること』に主眼を置いて指導しています。どのような状況でもボールから目を離すことなく、またマークマンにとらわれず、常に5人でボールを守る意識でプレーすることができるのです。
福岡第一の強さの片鱗を、ぜひ感じ取ってください！
■指導解説：井手口孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：福岡第一高等学校男子バスケットボール部

次世代コーチのドリル集「Decision Making on Defense」

●バスケIQを高めるディフェンスドリル！
●決まった動きではなく、状況を判断して激しく守る！

狭いコートを選手10人がトップスピードで㎝単位の攻防を繰り広げるバスケットボールでは、決められた動きをチーム全体が理解し、まるでオートマチックに動くように訓練されます。故に古くから戦術が発達してきました。しかし東海大附属諏訪高等学校の入野ヘッドコーチは、戦術だけをチームに落とし込むだけではなく、選手にバスケットボールの理解を深めさ、状況判断が出来る選手の育成に励んでいます。
今回紹介するディフェンスドリルは、バスケットボールを選手に深く理解させることを目的にドリル化しているので、個々の状況判断能力とチームディフェンスの強化が可能なドリル集です。

安城学園・飛躍を生んだ金子寛治の「チームを伸ばす」指導～考えて走るブレークとシェルディフェンスの構築～

2017年、安城学園はついにウインターカップにて準優勝まで上り詰めました。その後に行われた東海新人大会でも、東海地区の数ある強豪をおさえ、優勝。ウインターカップの結果が決して偶然の産物ではなかったことを裏付けました。
それを踏まえて、今回はこれまでの「テーマ」に沿った内容とは一線を画し、大会前に行っていた「練習メニュー」に焦点を合わせ、他チームの指導でも活かしやすいように映像を制作しました。男女や中学高校を問わず使えるメニューが揃っているので、どのドリルを取り入れるか模索しながら見ていただけるようになっています。

ウインターカップで評判だったのが、安城学園の｢マンツーマンディフェンス｣。全国のスーパーエースたちを要所でおさえることで勝利につなげています。このディフェンスについても徹底的に解説。
インターハイ前に気づいた｢1on1で抜かれやすい｣という弱点を、｢ボールを持たれる前のディフェンス｣に着目することで改善。様々なチームの強みを取り入れて、鉄壁のシステムを構築しました。考え方、動き方、カットやスクリーンの対応などをドリルにしてあるので、段階的に取り入れていけば短期間でも効果が出てきます。

■指導・解説：金子寛治（安城学園高等学校女子バスケットボール部監督）
■実技協力：安城学園高等学校女子バスケットボール部

「日本一」のファンダメンタル

柿生フィリーズの代名詞といえば、小学生とは思えないほど徹底された「ファンダメンタル」。ボールの持ち方からシュート、ディフェンススキルまで、細部にこだわった指導が展開されます。
初めてバスケットをする選手たちにどう指導すればいいか、クセのある選手をどう修正すればいいか、チームのルーティーンをどう作ればいいかなど、年代や性別を選ばず使える練習ばかりです。ミニバスならではの指導切り口を、ぜひ参考にしてみてください！
■指導解説：佐能俊秀（柿生フィリーズ監督）
■実技協力：神奈川県／柿生フィリーズ

県立山形南のディフェンスファンダメンタル

山形県でも有数の進学校でありながら、高校男子バスケット界では全国トップクラスに名を連ねる県立山形南。通称「南高（ナンコウ）」。
今作では、ファンダメンタルに裏打ちされた、県立山形南の“チームディフェンス”ができるまでを、細谷監督の指導風景とともに紹介します。
■指導解説：細谷尚寿（山形南高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：山形南高等学校男子バスケットボール部

マンツーマンオフェンス『3本の矢』

どうしても身長や能力がものをいうマンツーマンの攻防ですが、きちんとした対策と戦略をもって臨めば、それらを凌駕することは十分に可能です。
相手にスキを与えないボールの持ち方や足の運び、効果的なコンビネーションやスクリーン、一度失敗してもさらなる一手を繰り出せるパターン…まさに指導者の腕の見せどころではないでしょうか。
今回は明秀日立高校・筑波監督が提唱する『3本の矢』公開。その緻密な指導方法と、工夫された練習の形を紹介します。
■指導解説：筑波大（明秀学園日立高等学校女子バスケットボール部監督）
■実技協力：茨城県／明秀学園日立高等学校女子バスケットボール部

籠久モーションオフェンス

佐藤久夫氏の考える最強のオフェンスとは、パッシングとドリブルドライブのミックスオフェンスです。
バスケットボールにおいて、体格的に劣るチームが相手を上回る結果を残すことは困難を極めます。パス回しやスピードを使って体格の不利を覆すことが理想ではありますが、型にはまった戦い方では、対策を取られやすいという難点があります。そこでひとつの解決策となるのが、「パスで相手をかく乱させて、楽な1on1をつくって攻める」という考え方です。相手の状況を見て、攻撃に変化を加えながら良いタイミング、良いポジション、有利な形の1on1に持ち込むことで、どんな相手でも崩して得点を奪うことができます。その攻撃に必要なパッシングとドライブの考え方を、本作では披露しています。

佐藤久夫氏がモーションオフェンスに取り組む理由は主に3つあります。

①適切な動きを取ることにより、確実にDefをかく乱できる
②状況に合わせて攻撃するのでDef側の対策が取りづらい
③バスケットボールの理解が大きく深まる

①と②に関しては上記でも説明したとおりですが、③について佐藤氏は「選手は複雑な選択を同時に求められることがある。そして、意外性を追求していくことで試合の度に新たな発見があるので、監督の指示に従うばかりでなく、選手自らがアイデアをひらめき、監督に進言するまでに成長することができる。」と話しています。選手も指導者もバスケットボールの理解力が深まり、成長につながるモーションオフェンスを、ぜひ導入してください。

石山中学校・小林監督の「イチからのオフェンスづくり」

新潟市立石山中学校に赴任して3年目、小林監督はチームを北信越大会にまで導きました。選手たちは決して体格に恵まれたわけではなく、それまで特別な実績があったわけでもありません。普通の中学生たちが結果を出せたのは「約束事を徹底し、ぶれない基本を身につけた」からなのです。
今作では、そんな選手たちが取り組んできた練習メニューを紹介していきます。サイズがないため「空いたら打つ、打ったら入れる」「出てきたら破る、破ったらキックアウトして外へ」という、外角からのバスケットになったと小林監督。そこに至るまでのプロセスを、ファンダメンタルから合わせまで、段階的に解説してくれました。
■指導解説：小林透（新潟市立石山中学校バスケットボール部顧問）
■実技協力：新潟県新潟市立石山中学校バスケットボール部

基礎からはじめる「オンボールスクリーン」から「あわせ」まで

黒島監督第2弾！『マンツーマンディフェンス』に続いては、同氏が最も得意とする『オフェンス指導』がテーマです。
今作では年代・カテゴリーを問わず流行する戦術「オンボールスクリーン」を軸に、多彩なピックプレーやそこから派生する「あわせ」に渡るまでを紹介します。
■指導解説：黒島啓之（白山市立美川中学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：白山市立美川中学校男子バスケットボール部

ドウェイン・ケーシー　ディフェンスクリニック

今作は、2016年8月4日に白鴎大学で行われた現役NBAヘッドコーチ、ドウェイン・ケーシー氏のクリニックを収録したものです。世界最高峰のリーグでヘッドコーチをしている氏の、貴重な日本での指導映像となっています。
NBA現役のヘッドコーチではありますが、以前は日本での指導機会もあり、日本人のことを熟知したうえでクリニックに臨んでおられます。高いレベルのプレーをさせるというよりも、「基本を正しく徹底する」指導方針は正に日本人に活用させやすいものになっていると思います。
またとない貴重なクリニックをぜひご覧になってみてください！
■指導解説：ドウェイン・ケーシー（トロントラプターズヘッドコーチ）
■実技協力：白鴎大学女子バスケットボール部

“判断力”と“目的意識”をもったチームファンダメンタル

今回のシリーズではその獲得したファンダメンタルをいかにチームの力に変えていくか…という観点で作られたものです。
チームとして完成度を高めるためには、あらゆる事態に遭遇してもパニックにならない自信を持ち、創造力豊かなクリエイティブな選手が育っていることが必要です。前回のシリーズに併せてこのシリーズをご覧いただけば、15歳前後のプレーヤー育成のための指導エッセンスを確認～身につけることができます。ぜひ、日々の指導にお役立てください！
■指導解説：鷲野鋭久（愛知県・津島市立藤浪中学校女子バスケットボール部監督、JBA U-15女子トップエンデバーコーチ）
■実技協力：実技協力：藤浪中学校女子バスケットボール部

ジュニア期からできる！『スパイラルオフェンス』コーチング

2014年の全中で、ベスト16に進出した香川県・綾歌中の指導、練習法を紹介します。“普通の”中学生たちが結果を残したのは、今回紹介する「2つの要素」が大きく関係しているのです。
まず、メインとなるのが『スパイラルオフェンス』です。そしてもうひとつが同校で毎日行う『ルーティーン』です。
工夫と徹底でチームは強くなる。あなたのチームにも、ぜひこの考えを取り入れてみてください！
■指導解説：北本真司（丸亀市立綾歌中学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：丸亀市立綾歌中学校男子バスケットボール部

デイブ・ヤナイ(CalStateL..A..)のMAN-TO-MAN DEFENSE

このビデオは、全米のトップコーチ、デイブ・ヤナイ氏がマンツーマンディフェンスを教える上での考え方（フィロソフィー）、そのテクニックとドリルを、日本のチームをモデルに指導したクリニックの模様を収録したものです。デイブ・ヤナイ氏は、全米でもディフェンスコーチとして有名で、ここまで細部にわたり指導ができるコーチは、彼以外にいないといっても過言ではありません。特に彼のフィロソフィーは、バスケットを指導するコーチとしては、必見に値します。彼を師と仰ぐ日本のコーチも多く、彼の理論の映像化は待たれておりました。しかし、いままでその機会はなく、その意味では、待望のそして貴重な映像です。現在のバスケットボール界ではゾーンやマッチアップが多く用いられていますが、それらのディフェンスはマンツーマンディフェンスをマスターしていることが前提条件です。型だけのゾーンやマッチアップは通用しないのです。ですから、どんなディフェンスを用いるにせよ若い年代での正しいマンツーマンディフェンスの習得が必須となります。ディフェンスの本質に立ち戻ることが、実は勝つための最も近道となることでしょう。

白鴎流セカンダリーブレークレシピ

近年、大学女子バスケット界を席巻する白鴎大学。その強さの原動力となったのが、佐藤監督が10数年こだわり抜いている「セカンダリーブレーク」です。様々なオプションを駆使し、多彩で速い攻めを繰り出す、非常に完成度の高いオフェンスを見せています。
しかし、その組み立ては決して複雑で難解なものではなく、逆にシンプルで分かりやすいものです。今作ではその“白鴎流セカンダリーブレーク”のつくり方を、丁寧に解説してもらいました。
■指導解説：佐藤智信（白鴎大学女子バスケットボール部監督）
■実技協力：白鴎大学女子バスケットボール部・新潟医療福祉大学女子バスケットボール部

基本と基本を重ね合わせた「フリーランスオフェンス」

今作ではフリーランスオフェンスをつくるための、最も大切な基本事項を解説しています。インアウトイン、チェンジオブペース、チェンジオブディレクションなどの理論と実践の仕方を、徹底的に選手に落とし込んでいます。
ここで行っていることは、ミニバスケットや中学生でもできる内容ですし、年齢男女を問わず取り組めるものとなっています。基本的なプレイの徹底ですから、場合によっては大学や社会人の選手にも有効です。身体的なハンデを乗り越えるための方法、選手の判断力を養成する指導など、すべてのバスケットマン、指導者の参考になるはずです。
■指導解説：佐藤久夫（明成高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：明成高等学校男子バスケットボール部

福大大濠　24秒の守り方

1試合40分をマンツーマンディフェンスで守り切る事は理想であり、指導者としてチームとして最も目指すべき場所かもしれません。しかしながら、マンツーマンディフェンスを続けていくと陥るピンチの一つにファウルトラブルがあります。
そこで有効になるのが“マッチアップゾーンディフェンス”です。
このディフェンスの優れている点は、通常のゾーンディフェンスよりもマンツーマンディフェンスに近い形でマークマンを受け渡す（チェンジング）ことにより、外からのシュートをケアしつつ、深追いから無理な体勢でのディフェンスを行なわないことでファウルを減らします。
今回はまず片峯監督が絶対的に重視するマンツーマンディフェンスから紹介。段階を追ってつくりあげていきます。ワンプレーごとに良かった点、修正点を振り返ることで理解しやすいよう丁寧に進めていただきました。
■指導解説：片峯聡太（福岡大学附属大濠高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：福岡大学附属大濠高等学校男子バスケットボール部

1日1時間で強くなる！ディフェンス強化ドリル集

石川県の名門・布水中学校を、2014年に日本一へと導いた異色の名将が「ディフェンスドリル」を公開！
現在は金沢学院高校で指揮を執る石過祐樹監督が、布水中時代から現在も継続して行う練習方法を紹介します。
今作の見どころは、実際のプレーに即した動きを想定し、ドリル化している点。すべてが日々のルーティーンとして取り入れやすい形であり、選手が納得して取り組める内容となっています。
■指導解説：石過祐樹（金沢学院高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：金沢学院高等学校男子バスケットボール部

全国大会へ導く！ボール運び＆セットオフェンス

ごく普通の公立中学校にも関わらず、何度も全中出場を果たし、トップ選手を多く輩出する石神井西中学校。
格上のチームやディフェンスの固いチームが相手となると、そう簡単に速攻が成立するわけではありません。となると、いかにきっちりとボールを運び、セットオフェンスを攻めきれるかというのがポイントになりますが、中学生にとってはここが難しいところです。
強いプレッシャーを受けてもボールを失わず、有利な体勢をつくってシュートまで持ち込めるかどうか。今作ではこの部分にスポットを当てて練習法を紹介します。
■指導解説：三輪辰也（東京都練馬区立石神井西中学校教諭）
■実技協力：東京都練馬区立石神井西中学校バスケットボール部

河村勇輝の原点バスケットボール

2019年のインターハイとウィンターカップを制し高校バスケ界の頂点に君臨する福岡第一高校。そのチームの強さを支えたのがガード陣の存在です。ボールを素早くプッシュすることはもちろんのこと、状況に応じて攻めるペースをコントロールし、味方を活かし時には自らフィニッシュへ持ちこむ。相手ディフェンスが反応できないスピードでプレーと判断をすることで、他のチームを圧倒するブレイクを生み出してきました。
本作では、福岡第一高校で取り組まれている「ガード育成」に特化した練習法を紹介。河村選手、小川選手を中心とした才能あふれるガード陣を更なる高みへと引き上げた、井手口先生がこだわり続ける「ガード育成」をぜひご覧ください。
■指導解説：井手口孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：河村勇輝／福岡第一高等学校男子バスケットボール部

旭東中学校・基礎を徹底して強くなる！「部活」ドリル

旭東中を指導して11年になる竹内氏は外部コーチ。常に選手を見ることができないからこそ、自主的にできる基礎の練習を徹底して指導しています。
今回はそんな竹内氏が、小学生や中学生のために積み上げてきた指導法・練習法を紹介します。作品中でも単にやらせるだけではなく、それぞれのドリルのなかで目的やポイントを丁寧に伝えていきます。
■指導解説：竹内秀明（岡山市立旭東中学校バスケットボール部外部コーチ／芥子山武士Jr.｛サムライジュニア｝コーチ）
■実技協力：岡山市立旭東中学校バスケットボール部

ガウチョーズ・目由紀宏のディフェンスハビットドリル

「強いチームは、ファンダメンタルが違う」とはよく言われる言葉ですが、では実際何が違うのかというと、それは「細かな部分を妥協しないこと」です。
ここでは、ディフェンスにとって重要なスキル、特にフットワークに特化した練習メニューを、習慣化して身につけられるドリルにして紹介します。
「ガウチョーズ出身の選手はディフェンスの基礎が違う」といわれるその秘訣を、ぜひこの作品でご覧ください！
■指導解説：目由紀宏（ガウチョーズバスケットボールアカデミー監督）
■実技協力：ガウチョーズバスケットボールアカデミー

矢野良子直伝！シュートドリル

☆トッププレイヤーから学ぶ「シューティング」のコツ
☆インサイド・アウトサイドどちらでも得点できるスキルを身につける

Wリーグ（バスケットボール女子日本リーグ）の通算出場試合数と通算得点で歴代最多の記録（2020年11月時点）を持ち、アテネオリンピックに出場するなど、日本代表でも活躍した矢野良子選手。今回は、現在も3×3プレイヤーとして現役を続ける矢野選手に、自身が取り組んできたシューティングドリルを紹介していただきました。
学生時代は主にインサイドプレイヤーとして活躍し、Wリーグや日本代表ではアウトサイドのシュートにも磨きをかけてきた矢野選手直伝のドリルは必見。一流プレイヤーがどのような点を意識して練習に取り組んできたのかを知ることができる、貴重な映像となっています。

■指導・解説：矢野良子（女子バスケットボール 3×3プレイヤー／元日本代表）
■実技協力：共栄学園高等学校女子バスケットボール部／春日部市立豊野中学校　女子バスケットボール部

名門3クラブに学ぶ「基本」と「チーム」と「個」の育成

ミニバス界の強豪3チームが、各チームの一番の強みを活かした練習を持ち寄り合同で特別指導を行いました。
同じミニバスの指導者はもちろんのこと、中学の選手にも不可欠な内容となっています。各監督の個性あふれる指導術をぜひご覧ください！
■第1巻指導解説：渡辺淳一（宮の原ミニバスケットボール部監督）
■第2巻指導解説：寺田政志（大野ミニバスケットボールスポーツ少年団監督）
■第3巻指導解説：佐能俊秀（柿生フィリーズ監督）
■実技協力：宮の原ミニバスケットボール部（栃木県）／大野ミニバスケットボールスポーツ少年団（茨城県）／柿生フィリーズ（神奈川県）

東京医療保健大学新チームミーティング

2020年のインカレで見事4連覇を達成した東京医療保健大学女子バスケットボール部。今回は、2021年度の新加入に向けた最初のミーティングの様子をお届けします。
技術指導はもちろんのこと、チームの意識付けや雰囲気作りも指導者に求められる要素の一つ。最初のミーティングでいかに自分の考え、チームの考え方を浸透させることができるか。ここが1年のチームづくりを左右するといっても過言ではありません。
新チームが始動するタイミングで、恩塚先生はどんなことを選手達に語り掛けるのか。普段見ることができない、貴重なミーティングをぜひご覧いただき、ご自身の指導の参考にしてみてはいかがでしょうか。

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

ザ・スぺーシング

「ゲームでの選手の動き・反応が悪い、タイミングが合わない、いつ・どこに・どのように動かせばよいかわからない」。こうした悩み・課題はどこのチームでも抱えていることでしょう。これらの問題を根本的に解決する、それが今回ご紹介する『スペーシング』です。スペーシングは、パスのタイミングがうまく合い、チームのコンビネーションが良くなる、プレイヤーの状況判断力が向上する、タイミングをあわせるための技術が向上する、タイミングをあわせるための技術が身に付く、というようにオフェンスの総合的レベルアップをもたらします。千種台中学校を全国No.1チームに育てた杉浦監督が独自にまとめ、導入しているこの考え方を、その基本から実戦への対処の仕方まで、ボード解説を交えながら指導します。絶対、日々の指導、ゲームで活きる『スペーシング』！全てのバスケットボール指導者必見のビデオです。

次世代コーチのドリル集「ゲームクロック・マネージメント」

●チームの基盤となるゲーム戦術
●Q残り時間を考えて、攻める！守る！

BIGセンター不在、決して大きくないチームでは戦術を駆使して、試合に臨まなければなりません。
北陸学院ではまず基本戦術を選手が理解し、サイズの大きなチームと上手に戦います。オフェンスではミスマッチを多く作り、シュート成功率の高い場所からゴールを射抜きます。またディフェンスでは、出来てしまったミスマッチをいち早くスイッチとローテーションで解消し、シューティング成功率の悪い場所へと相手を追いやります。Q残り時間を意識しながら相手と対峙します。

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