シンクロバレーに繋がるセッターを中心にした土台づくり～相手に的を絞らせない攻撃の確立～
★相手を惑わす「シンクロ＝同時多発的」バレーに繋がる土台づくり
★Aパスが返らなくてもコンビバレーで相手を崩す
コート上の全ての選手が連動して、同時多発的に動きだす「シンクロバレー」。どの選手でもスパイクを打てる状況を作り出すことで、相手のディフェンスを惑わし、効果的に得点することが可能になります。
このシンクロバレーを作り上げていくうえで重要となるのが、「セッター」と「アタッカー」の技術です。実戦において、サーブレシーブやスパイクレシーブが、セッターにAパスが返ることはなかなかありません。そこで、レセプション、ディグが崩れたときに、いかにシンクロバレーに繋げるかということが重要になります。
セットするタイミング、アタックに入るタイミングを正確に合わせて、コートのどこからでもセットをして、どのコースにでもトスが上がり攻撃か仕掛けられるようになるためのポイントを詳しく解説していきます。
シンクロバレーとは？
2人以上の選手が異なる場所から同時に動き出し、時間・タイミング・リズム・テンポを合わせて攻撃を仕掛けるバレー。コンビバレーの1つであり、時間差攻撃と組み合わせて活用することで、より効果的に相手のディフェンスを惑わせることができる。
■指導解説：今井 一仁（東京都市大学塩尻高等学校女子バレーボール部 監督）
■実技協力：長野県／東京都市大学塩尻高等学校女子バレーボール部
