自然体バレー塾 ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

自然体バレー塾 ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

自然体バレーとは、骨格や筋肉の身体メカニズムに沿った自然な動きを基本にしたバレーボールのことで、心の問題、体の問題、技術の問題を3点セットにした指導法が特長です。草野健次氏が長年の歳月をかけて築き上げた考え方と膨大な練習ドリルについて丁寧に指導解説。子供のうちに体験させたい体の使い方や神経と筋肉をつなぐ運動などのユニークな練習法は必見です!

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バレーボール