走力を高めるための4つのステップ~初級者からの段階を追った短距離指導法~

走力を高めるための4つのステップ~初級者からの段階を追った短距離指導法~

初めて陸上競技に接する選手や走り始めて間がない選手に対して、「走力を高めるための4つのステップ」を中心に段階を追って紹介していきます。
また、様々な選手に改善点を指摘しながら解説していますので“走りの基本メカニズム”を正しく理解することができます。
■指導解説:竹原 豊文(兵庫県立伊川谷北高等学校 陸上競技部 監督/元兵庫県陸上競技協会強化委員)
■実技協力:兵庫県立伊川谷北高等学校 陸上競技部
<タグ>スプリント/動きづくり(陸上)/中学生/初心者(陸上)

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