全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集~伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング~

全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集~伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング~

本作では野生化トレーニングのほか、全種目の選手が使えるトレーニングを「80種類」収録。
基礎となる柔軟性や体幹の安定性、ジャンプ系の種目などバリエーションも豊富な内容となっています。
最先端かつ、新鮮なトレーニングで伸びる選手を育成していきましょう!
■指導解説:眞鍋 芳明(国際武道大学 陸上競技部 監督/日本陸上連盟強化委員および医事委員)
■実技協力:国際武道大学 陸上競技部

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