あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』~速く、効率よく走るための理論とドリル~

あらゆるアスリートを育てる『早稲田流・ランニング改革』~速く、効率よく走るための理論とドリル~

日本トップクラスの陸上部である「早稲田大学競走部」を率いる礒繁雄監督に他競技のためのスプリントトレーニングを解説してもらいました。
速く走るための姿勢や歩き方から始まり、効率的に力を伝えるようになるためのドリルを多数紹介しています。
最新の理論と実技を、ここまでしっかりと網羅したものは他にはありません。
競技力向上には不可欠な走りの技術を、ぜひ様々な競技の指導にお役立てください!
■監修:礒 繁雄(早稲田大学 競走部 監督)
■指導解説:小島 茂之(株式会社アシックス/早稲田大学 競走部 コーチ)
■実技協力:木村 慎太郎(株式会社アシックス)/早稲田大学学生サポートスタッフ/早稲田大学 競走部

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