東大阪大敬愛流・サーキットトレーニング~走・跳・投の基礎体力を強化する~

東大阪大敬愛流・サーキットトレーニング~走・跳・投の基礎体力を強化する~

敬愛のサーキットは単なる補強運動ではありません。
陸上選手としての基礎能力をつくり、より高いレベルの技術練習をするために最も重要な練習として行われています。
選手の可能性をつぶさないよう、あまり専門種目に偏ったトレーニングを行わないのも同校の特徴です。
速く、高く、遠くへ。すべての能力につながるトレーニングがここにあります!
■指導解説:柿内 貞宣(東大阪大学敬愛高等学校 陸上競技部 監督)
■実技協力:東大阪大学敬愛高等学校 陸上競技部

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