実戦!砲丸投げのすべて~技術の獲得からトレーニング法まで~

実戦!砲丸投げのすべて~技術の獲得からトレーニング法まで~

本作では砲丸投の基礎技術解説と砲丸投において必要な筋力/瞬発力/技術力向上のための様々なトレーニングドリルを分かり易くご紹介しています。
従来の映像教材では無かった「技術の獲得」「パワー&瞬発力を身につけるためのトレーニング」、そして「日本人トップの記録を持つ故・森千夏選手の投擲」と砲丸投に必要なすべてのエッセンスが凝縮された作品です!
■指導解説:小林 隆雄(東京高等学校 陸上競技部 顧問)
■実技協力:東京高等学校 陸上競技部
■協力:森 健次/スズキ陸上競技部/国士舘大学 陸上競技部

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