ストライドを効果的に拡げるスプリント走法~伊東浩司の世界に通用するスプリント技術~

ストライドを効果的に拡げるスプリント走法~伊東浩司の世界に通用するスプリント技術~

世界トップ選手と互角に渡り合い、現在では指導者として第一線で活躍する伊東浩司氏。
本作では現役時代から改良に改良を重ねてきた走法に、現在の指導方法をミックスしたトレーニング方法を解説。
股関節とハムストリングスを意識した動き作りと、地面からの反発力をいかに活かしていくかがテーマとなっています。
■指導解説:伊東 浩司(甲南大学スポーツ・健康科学教育研究センター准教授)
■実技協力:若林 愛(甲南大学卒/住友電工(株)陸上競技部)

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