心の基盤を支える基本的自尊感情を正しく理解する ~4つのSoBaタイプで心と身体の健康を育む~

心の基盤を支える基本的自尊感情を正しく理解する ~4つのSoBaタイプで心と身体の健康を育む~

自尊感情とは、大きく「社会的自尊感情 Social Self Esteem」と「基本的自尊感情 Basic Self Esteem」の組み合わせによって成り立っています。
やる気を生み出し、褒められて大きくなる感情が「社会的自尊感情(S)」です。一方、基本的自尊感情は、成功や優越とは無関係の感情です。
いわば、ありのままの自分自身を受け入れ、大切な存在として尊重する感情が「基本的自尊感情(B)」です。そして、この感情こそが自尊感情の基礎を支える大切な感情になります。
本作では、自尊感情を4つのタイプに分類し、そのタイプ別の関わり方について実技を交えて紹介します。
■指導解説:近藤 卓(日本ウェルネススポーツ大学 教授/臨床心理士/学術博士)

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