【陸上ライトコース】「スプリント」「ハードル」「走高跳」「走幅跳」のための基礎づくり

走高跳の基本的な技術習得・動きづくりの方法を、名門・西京高校/渡邉先生に紹介していただきました。
走高跳で主に必要な3つの要素「助走」「踏切」「クリアランス」。これら各要素の基礎基本を、実際の動きを交えながら、わかりやすく解説していきます。独特の語り口調と習得のためのドリルは必見です。
■指導解説:渡邉 為彦(京都市立西京高等学校 陸上競技部 顧問)
■実技協力:京都市立西京高等学校 陸上競技部

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