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イントロダクション

初心者からの『走幅跳』ドリル集~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~ 1巻
初心者からの『走幅跳』ドリル集
イントロダクション 【1/12】

地面反力とは…
力は、人間の体だけから生まれるわけではありません。地面に力を加えた分、反力をもらうことができます。その反力を、「地面反力」といいます。
地面反力をもらうための姿勢・動き・踏切...

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軸づくり

初心者からの『走幅跳』ドリル集~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~ 1巻
初心者からの『走幅跳』ドリル集
軸づくり 【2/12】

地面反力とは…
力は、人間の体だけから生まれるわけではありません。地面に力を加えた分、反力をもらうことができます。その反力を、「地面反力」といいます。
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乗り込み動作

初心者からの『走幅跳』ドリル集~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~ 1巻
初心者からの『走幅跳』ドリル集
乗り込み動作 【3/12】

地面反力とは…
力は、人間の体だけから生まれるわけではありません。地面に力を加えた分、反力をもらうことができます。その反力を、「地面反力」といいます。
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切り返し

初心者からの『走幅跳』ドリル集~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~ 1巻
初心者からの『走幅跳』ドリル集
切り返し 【4/12】

地面反力とは…
力は、人間の体だけから生まれるわけではありません。地面に力を加えた分、反力をもらうことができます。その反力を、「地面反力」といいます。
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腕の使い方

初心者からの『走幅跳』ドリル集~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~ 1巻
初心者からの『走幅跳』ドリル集
腕の使い方 【5/12】

地面反力とは…
力は、人間の体だけから生まれるわけではありません。地面に力を加えた分、反力をもらうことができます。その反力を、「地面反力」といいます。
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踏切(1)

初心者からの『走幅跳』ドリル集~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~ 1巻
初心者からの『走幅跳』ドリル集
踏切(1) 【6/12】

地面反力とは…
力は、人間の体だけから生まれるわけではありません。地面に力を加えた分、反力をもらうことができます。その反力を、「地面反力」といいます。
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