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バレー体をつくろう

バレーボールに必要な体力とは何か?

「バレー体をつくろう」 ~全日本・大石コーチのレベルアップトレーニング~ 1巻
ホップ編「チェックで自分の身体を知ろう」
バレーボールに必要な体力とは何か? 【1/4】

バレーボール選手のためのトレーニング映像がついに登場!全日本の選手たちも行う、最先端のエクササイズ&理論が凝縮された作品です。指導・解説は全日本男子のフィジカルコーチを務める大石博暁氏。自身も陸...

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自分の身体を知ろう《形態面のチェック》

「バレー体をつくろう」 ~全日本・大石コーチのレベルアップトレーニング~ 1巻
ホップ編「チェックで自分の身体を知ろう」
自分の身体を知ろう《形態面のチェック》 【2/4】

バレーボール選手のためのトレーニング映像がついに登場!全日本の選手たちも行う、最先端のエクササイズ&理論が凝縮された作品です。指導・解説は全日本男子のフィジカルコーチを務める大石博暁氏。自身も陸...

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自分の身体を知ろう《機能面のチェック》

「バレー体をつくろう」 ~全日本・大石コーチのレベルアップトレーニング~ 1巻
ホップ編「チェックで自分の身体を知ろう」
自分の身体を知ろう《機能面のチェック》 【3/4】

バレーボール選手のためのトレーニング映像がついに登場!全日本の選手たちも行う、最先端のエクササイズ&理論が凝縮された作品です。指導・解説は全日本男子のフィジカルコーチを務める大石博暁氏。自身も陸...

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障害を予防しよう

「バレー体をつくろう」 ~全日本・大石コーチのレベルアップトレーニング~ 1巻
ホップ編「チェックで自分の身体を知ろう」
障害を予防しよう 【4/4】

バレーボール選手のためのトレーニング映像がついに登場!全日本の選手たちも行う、最先端のエクササイズ&理論が凝縮された作品です。指導・解説は全日本男子のフィジカルコーチを務める大石博暁氏。自身も陸...

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肩甲帯の可動と安定

「バレー体をつくろう」 ~全日本・大石コーチのレベルアップトレーニング~ 2巻
ステップ編「3大ポイントを強化しよう」
肩甲帯の可動と安定 【1/3】

バレーボール選手のためのトレーニング映像がついに登場!全日本の選手たちも行う、最先端のエクササイズ&理論が凝縮された作品です。指導・解説は全日本男子のフィジカルコーチを務める大石博暁氏。自身も陸...

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股関節の可動

「バレー体をつくろう」 ~全日本・大石コーチのレベルアップトレーニング~ 2巻
ステップ編「3大ポイントを強化しよう」
股関節の可動 【2/3】

バレーボール選手のためのトレーニング映像がついに登場!全日本の選手たちも行う、最先端のエクササイズ&理論が凝縮された作品です。指導・解説は全日本男子のフィジカルコーチを務める大石博暁氏。自身も陸...

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