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一柳 昇のバレーボールスタイル

ボールを使ったウォームアップ

一柳 昇のバレーボールスタイル ~理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法~ 1巻
基本技術の第1歩【パス&セッター練習】
ボールを使ったウォームアップ 【1/5】

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要...

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オーバーハンドパス

一柳 昇のバレーボールスタイル ~理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法~ 1巻
基本技術の第1歩【パス&セッター練習】
オーバーハンドパス 【2/5】

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要...

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アンダーハンドパス

一柳 昇のバレーボールスタイル ~理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法~ 1巻
基本技術の第1歩【パス&セッター練習】
アンダーハンドパス 【3/5】

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要...

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セッター

一柳 昇のバレーボールスタイル ~理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法~ 1巻
基本技術の第1歩【パス&セッター練習】
セッター 【4/5】

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要...

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一柳監督インタビュー(各巻共通)

一柳 昇のバレーボールスタイル ~理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法~ 1巻
基本技術の第1歩【パス&セッター練習】
一柳監督インタビュー(各巻共通) 【5/5】

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要...

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レシーブ練習の前に

一柳 昇のバレーボールスタイル ~理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法~ 2巻
骨盤前傾を徹底した【レシーブ練習】
レシーブ練習の前に 【1/4】

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要...

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