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竹井仁コース 14巻
第14回 姿勢の評価と治療アプローチ③ 【3/6】
第14回 姿勢の評価と治療アプローチ③

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姿勢の異常は、その人の人生を写す鏡です。日常の姿勢や動きの癖、生活習慣、不良姿勢、誤った運動パターンにより、姿勢は異常をきたし、怪我を生じさせ、多くの機能異常を誘発します。この講義では全身の「理想的な姿勢」について解説し、不良姿勢を評価し、その姿勢を修正するアプローチをご紹介します。

・不良姿勢によって起こりうる障害
・筋のインバランスの改善
・動筋-拮抗筋のインバランス
・共同筋群における長さのインバランス
・関節制御のインバランス
・体幹のインナーマッスル
・腹横筋トレーニング
・上部腹筋力の強化
・多裂筋などの強化
・骨盤底筋群の強化

■指導者:竹井 仁(首都大学東京健康福祉学部)
■発売日:2017年6月

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