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ママと子どものためのyogaトレ(R) 4巻
子どものからだづくり 【1/1】
子どものからだづくり

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妊娠・出産は、環境の変化とともに心身に変化がみられ、不安を感じやすい時期です。この時に、心身のバランスを理解し、自分自身と向き合い、調整することができれば、安心して出産を迎えることができます。

ここでは、産前~産後の身体について解説し、yogaトレの目的である姿勢改善の視点から、からだづくりについて解説します。是非、この動画をご覧いただき、自己と向き合うコツをつかんでいただければと思います。

■子どものからだづくり
◎子どものからだづくりに必要なこと
◎子どもと一緒に楽しむからだづくり
◎まとめ

■指導者:植田 真由(株式会社yoga i.um 代表取締役)
■発売日:2019年2月

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