公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.3
団体戦を勝ち抜く「ダブルス」の戦略【5/5】
「目・声・足」が三種の神器
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.3
団体戦を勝ち抜く「ダブルス」の戦略【4/5】
レシーブ
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.3
団体戦を勝ち抜く「ダブルス」の戦略【3/5】
サーブ
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.3
団体戦を勝ち抜く「ダブルス」の戦略【2/5】
ダブルスの ローテーション（多球練習）
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.3
団体戦を勝ち抜く「ダブルス」の戦略【1/5】
イントロダクション　※３巻共通
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.2
強敵を翻弄する「ツブ高」の技術【5/5】
アタック技術（対下回転）
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.2
強敵を翻弄する「ツブ高」の技術【4/5】
ブロック技術（対上回転）
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.2
強敵を翻弄する「ツブ高」の技術【3/5】
フォア・バックの境目のないスムーズな切りかえ
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.2
強敵を翻弄する「ツブ高」の技術【2/5】
ツブ高の初期指導
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.2
強敵を翻弄する「ツブ高」の技術【1/5】
イントロダクション　※３巻共通
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【8/8】
カットの変化
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【7/8】
３つのポジション
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【6/8】
フットワーク
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【5/8】
カットの体重移動
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【4/8】
カットストロークの３種類
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【3/8】
カットの初期指導
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【2/8】
カットマンテスト(カットマンの適性診断)
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

公立中学校“800日”の練習計画
～カット・ツブ高・ダブルスで初心者が全国を狙う！No.1
「カットマン」の段階的指導【1/8】
イントロダクション　※３巻共通
高須 昌寿（今治市立上浦中学校教諭／前今治市立日吉中学校 卓球部顧問）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【9/9】
ショート・ロングサービス＆コースを判断
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【8/9】
ナックルサービスの判断
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【7/9】
バウンドでの判断
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【6/9】
ラケットの向きでの判断
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【5/9】
サービスの種類と判断
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【4/9】
ステップの応用練習
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【3/9】
ステップの実践
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【2/9】
レシーブの構え方
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

不利な状況を覆す！『レシーブからの攻撃』 ～滝川第二高校　的確な判断で戦うレシーブ戦略～No.1
レシーブの構え方と判断法【1/9】
イントロダクション
松尾政英（滝川第二高等学校卓球部監督）

卓球の基礎を作る！基本の構え方と身体の使い方No.2
身体の使い方とポイント【1/5】
打つための身体の使い方・ボールキャッチ練習
寺田 憲治（伊丹卓球教室監督）

卓球の基礎を作る！基本の構え方と身体の使い方No.1
基本の構え方とポイント【1/4】
基本の構えを作る様々なトレーニング
寺田 憲治（伊丹卓球教室監督）

レベル別･戦型別練習計画　～実践学園中学校にみる全ての選手を伸ばす卓球指導～No.1
年間練習計画／技術強化月間の練習【7/7】
練習後のトレーニング
渡辺　健一（実践学園中学校卓球部監督）