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ブレイクダウンの『攻防』 ~接点を制圧し、試合を制す!~ 2巻
ブレイクダウンの『防』
タックル力強化トレーニング 【1/4】
タックル力強化トレーニング

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コンタクトプレーを避けることの出来ないラグビーにおいて、接点で相手に勝つことは絶対条件となります。ブレイクダウンで相手に勝つことが、試合に勝つことと言っても過言ではありません。ラグビーを局面局面に細分化するとブレイクダウンの連続であり、アタック側はそのブレイクダウンに勝ち続けることでボールポゼッションが可能となります。また、ディフェンス側はブレイクダウンに勝たなければ、相手のボールポゼッションを食い止めることが出来ません。ブレイクダウンはラグビーの根幹であり、しっかりと鍛え上げなければ試合に勝つことは出来ません。今回ご紹介する動画は、日本代表のフランカーとして活躍し数多くのブレイクダウンを経験した梶原宏之監督の経験に裏打ちされた指導方法です。今作をご覧頂き、チーム強化にお役立てください。
ラグビーの醍醐味でもあるタックル。しっかりとした体作りや基本の構えなど、現役時代にハードタックラーとして有名だった梶原監督の解説です。ディフェンスという不利な状況からタックルゲインを越えて、有利な状況を作り出します。ディフェンスブレイクダウンを制圧する方法をご覧ください。

■タックル力強化トレーニング
●首の強化~首ブリッジ~
●首・体幹の強化
●体幹の強化~腕立伏せ・腹筋~
●肩の強化~逆立ち⇒腹踏み~
●下半身の強化~コロコロ~
●自立姿勢の強化(1)
●自立姿勢の強化(2)

■指導者:梶原 宏之(山梨県立日川高等学校ラグビー部監督・元日本代表フランカー)
■実技:山梨県立日川高等学校ラグビー部
■発売日:2011年11月

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