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安福一貴の『新・ベースボールランニング』~西武・片岡易之を盗塁王に変えた、塁間マネジメント~ 2巻
盗塁への戦略と体幹トレーニング
より良いランニングとトレーニングが及ぼす好影響 【6/6】
より良いランニングとトレーニングが及ぼす好影響

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このシリーズでは西武ライオンズで3年連続盗塁王(2007年~2009年)に輝いた片岡易之選手の個人トレーナー・安福一貴氏が、最先端のトレーニングを初公開します。野球にとって効率の良い走りを身につけるためのドリル、盗塁のための戦略、ランニングにとって重要なトレーニングなどをわかりやすく紹介しています。
打撃や守備同様、走りも効果的な練習を積めば、走力向上の可能性は格段に上がります。一部の選手の機動力に頼らず、全員が走れるチーム作りも可能なのです。
中学・高校生のうちから正しい走りを身につけ、本来の力を100%発揮できるよう、この動画を毎日の練習に生かしてください!

盗塁王も実践する、盗塁のためのスタートの切り方などを紹介しています。また、ランニングに欠かせない体幹トレーニングも網羅。バッティングやピッチングにも活用できる身体を作り上げましょう。

●より良いランニングとトレーニングが及ぼす好影響
 *バッティング、ピッチングへの好影響/コンディションの管理について

■指導者:安福 一貴(プロフェッショナルパーソナルトレーナー)
■実技:近藤裕彰(パーソナルトレーナー)
■発売日:2010年4月

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